De 20|80 regel
Deel 8 | Er is 5 kg vlees weg van mijn lijf, alleen zie ik daar niets van! Effe visualiseren, hebben jullie wel eens een kiprolade gezien van 5 kg? …
Categorie: Leefstijl project
Even een paar kilootjes minder, welke nieuwe leefstijl past bij mij? Diëten, anders eten , sporten? Dit is mijn verhaal over het leefstijlproject
Klaar!
Deel 7 | Yes… mijn privé weegschaal staat weer op een acceptabel standje. Mijn skibroek past en de personal trainer is dik tevreden. Ze heeft er alles aan gedaan om deze …
Dikke vette beloning
Deel 6 | Ik ben goed bezig met mijn leefstijl experiment en dat mag beloond worden. Belonen? In welke vorm dan? Extra sport uurtje? Nee niets voor mij. Ook nieuwe …
Mind setting
Deel 5 | Shit! Knorretje verdwijnt! Want als ik wakker wordt of naar bed ga, de chocoalde roep net na de warme maaltijd en knorretjes seintje ‘koffietijd’, is na drie …
Geknor
Deel 4 | Nooit van het bestaan geweten van een knorretje want om de haverklap eet ik tussendoortjes en daarom hoorde ik hem nooit mopperen. Dat is nu anders want …
Fit is (h) it!
Deel 3 | Sportkleding aan en gaan! Of eigenlijk regenkleding want de ellende begint met er naar toe fietsen, regen en windkracht 6 tegen. Maar goed, de eerste 15 minuten …
Vet lekker, vezels!
Deel 2 | De eerste officiële stap bij de sportschool is een gesprek met de gewichtsconsulente. Inclusief meten en wegen! Uiteraard heb ik de afgelopen dagen enorm veel gegeten. Zolang …
Het roer moet om!
Deel 1 | Kak! De weegschaal slaat door, dik over mijn magische negentig kilo grens! Dat is te gek! Nog nooit heb ik serieus gelijnd, dat woord komt niet voor …