De 20|80 regel

Deel 8 | Er is 5 kg vlees weg van mijn lijf, alleen zie ik daar niets van! Effe visualiseren, hebben jullie wel eens een kiprolade gezien van 5 kg? …

Sarah ‘Marieke’

Nieuw in de verhuur, Sarah Marieke. Marieke is een hippe jonge vrouw, sportief en altijd in de weer en ze staat vol in het leven. De 50 jaren zijn omgevlogen, …

Klaar!

Deel 7 | Yes… mijn privé weegschaal staat weer op een acceptabel standje. Mijn skibroek past en de personal trainer is dik tevreden. Ze heeft er alles aan gedaan om deze …

Mind setting

Deel 5 | Shit! Knorretje verdwijnt! Want als ik wakker wordt of naar bed ga, de chocoalde roep net na de warme maaltijd en knorretjes seintje ‘koffietijd’, is na drie …

Geknor

Deel 4 | Nooit van het bestaan geweten van een knorretje want om de haverklap eet ik tussendoortjes en daarom hoorde ik hem nooit mopperen. Dat is nu anders want …

Fit is (h) it!

Deel 3 | Sportkleding aan en gaan! Of eigenlijk regenkleding want de ellende begint met er naar toe fietsen, regen en windkracht 6 tegen. Maar goed, de eerste 15 minuten …

Vet lekker, vezels!

Deel 2 | De eerste officiële stap bij de sportschool is een gesprek met de gewichtsconsulente. Inclusief meten en wegen! Uiteraard heb ik de afgelopen dagen enorm veel gegeten. Zolang …

Het roer moet om!

Deel 1 | Kak! De weegschaal slaat door, dik over mijn magische negentig kilo grens! Dat is te gek! Nog nooit heb ik serieus gelijnd, dat woord komt niet voor …